Tein pari päivää sitten itse mysliä ja aattelin jakaa reseptin täälläkin. Tästä tuli ihan superhyvää ja oli myös helppo tehdä. Ja vähemmän sokeria kuin kaupan mysleissä. Tuttuun tapaan, tätäkin ohjetta voi muokata omien mieltymyksien mukaan. Tein näin alkuun aika pienen määrän, mutta niitä määriä voi muutella miten tykkää. Ei se ole niin vakavaa. Käytin Fazerin Sadonkorjuupuuroa, josta löytyy jo valmiiksi kaura-, ruis- ja ohrahiutaleet sekä kurpitsan-, pellavan- ja auringonkukansiemenet, mutta myös nämä voi ostaa erikseen. Tuo puuro on hyvää myös puurona.
Tarvitset:
4 dl Fazerin Sadonkorjuupuuroa
1 dl pähkinöitä, itse käytin cashew
1/4 dl öljyä
1/4 dl juoksevaa hunajaa
ripaus kanelia
1 dl rusinoita
1 dl kuivattuja karpaloita
Sekoita puurohiutaleet, ruohitut cashewpähkinät, öljy, hunaja ja kaneli keskenään ja asettele pellille. Paahda 175 asteisessa uunissa n. 15-20 minuuttia. Varo polttamasta mysliä. Lisää jäähtyneeseen mysliin karpalot ja rusinat. Kylkeen maustamatonta jogurttia ja nauttimaan.
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti
Kiitos kaikista kommenteista! :)